メンタルヘルス

「うつ病」にならないための方法とは~中高年が注意するべき症状の種類と万が一の治し方を知っておく~

「鬱(うつ)病」という言葉は、いつの間にか広く浸透したものであり その症状に関しても、おおよそのイメージが確立されたものでもあります。 一言で言えば、「気分が落ち込む状態が継続する(頻繁に起きる)」というものですが それ…

内臓

「ブロッコリースプラウト」に含まれる<スルフォラファン>の効果~肝機能の向上が中高年の健康を救う~

健康状態や栄養学に関するトピックにおいて、度々名前が上がることとなる植物に 「ブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽)」というものがあります。 知っていても食卓に並ばない典型的な食材、と言える一方で 非常に幅広い働き…