中年の健康危機

中年の健康危機を守り隊

更年期に入った女性に起きる特徴的な高血圧

女性の「更年期」に訪れる特徴的なものとして

「更年期障害」というものがあることは、広く知られています。

 

そして、その原因が女性ホルモンである

「エストロゲン」によるものだということも

女性を中心に、常識的なことでもあります。

 

しかし、更年期障害の一部の症状は

エストロゲンの減少によってもたらされる

高血圧の結果によるものであるということは

意外と知られていません。

 

血管の縮小による高血圧



 

エストロゲンには、元々「血管を広げる」という

効果もあり、血管が広がっていることによって

神経が刺激されて、慢性的に頭痛が起こりやすくります。

 

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慢性的な頭痛の症状を抱えている

また低血圧の人に、女性が多い理由はこのためです。

 

エストロゲンが減少することによって、血管が縮小し

血圧が上昇することが、更年期の女性の特徴になります。

 

そして、この血圧の上昇は「動悸」や「息切れ」といった

更年期障害における、典型的な症状につながる現象になります。

 

動悸や息切れの症状を起こしているものは

急激な血圧の乱れ(ほとんどが急激な上昇)や

血流が悪化し、酸素がうまく運ばれないことであり

心肺機能に悪影響を与えることによるものです。

 

命に関わることも

 

男女問わず、中高年に起こりやすい動悸ですが

一瞬の動悸がきっかけで、命に関わることもあります。

 

頭痛やだるさに比べ、動悸は心臓への

直接的で大きな負担であり、それも重いものです。

 

特に心筋梗塞や不整脈の原因となり

それらの初期症状・前兆ともなり得ます。

 

起きてしまったら

 

これらの症状が起きてしまったら

慌てず、人が近くにいることを確認し

涼しいところで安静にしておく必要がります。

 

寝てしまうことも危険なため

意識をしっかり保っておくことが大切であり

一瞬で過ぎ去らず、長く続く場合は

周りの人に伝え、出来れば医療機関に相談しましょう。

 

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体を鍛える・トラブルの種を減らしておく

 

動悸や息切れを防ぎ、起こった際の負担を減らすために

酸素が足りない状態や、心臓に負担がある状態に

体を慣れさせておく・リスク要因を小さくしておきましょう。

 

ランニングや、走りこみによって

心臓や代謝機能を向上させてたり

血流を良くするために、味が濃いもの

特に塩分・糖分の摂取を控えましょう。

 

それらは結果的に、高血圧や動脈硬化の

根本的なリスクの減少にもつながります。

 

高血圧は、お酒やタバコを嗜む人の多い

男性に多い症状というイメージがありますが

50~60代では、女性の割合が急上昇し

男性と同じくらいの高血圧患者がいると考えられています。

 

 

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