中年の健康危機

中年の健康危機を守り隊

中高年の独特の体臭「加齢臭」とは何なのか

中年に差し掛かることによって、発生するトラブルは

見た目(肌・お腹)と、内側(内臓・代謝機能)だけではありません。

 

「体臭」に関しても、若い頃よりもより注意して

ケアしなければならない、非常に大切な要素になります。

 

体臭は自分だけの問題ではなく

身近にいる人・一緒に行動する人にとっても

「迷惑」になってしまう、非常に「やっかい」な問題でもあります。

 

そして、この加齢臭は「おじさん」だけの問題だと

思われやすい傾向がありますが「おばさん」にも十分リスクはあります。

 

加齢臭とは、一体どんな臭い?

 

加齢臭は「ただ臭い」「臭いがきつくなる」ということではなく

いわゆる「おじいちゃんの臭い」と呼ばれる「独特な」体臭を指します。

 

この「おじいさん臭」が発生する原因としては

体から分泌される皮脂中の「パルミトオレイン酸」という成分が

加齢によって増加し、この成分が酸化することによって発生する

「ノネアール」という物質が結果的に増加するためです。

 

いわゆる「加齢臭」は「体臭の悪化」の要素が大きい

 

一方、加齢に伴い「体臭がきつくなる」ことも事実であり

どちらかというと「本来の加齢臭(おじいさん臭)」よりも

こちらの「強い体臭」の方が「加齢臭」と思われている傾向があります。

 

この「加齢による体臭の増強」の原因としては

汗に含まれる「ジアセチル」という成分が増加することによるものでり

「ミドル脂臭」と呼ばれ、汗をかいたまま放っておいた衣服のような

不快な臭いが「凝縮」された状態になりやすくなります。

 

また「おじさんの臭い」と呼ばれるものに

「アンモニア臭」も含まれます。

 

このアンモニア臭は「疲労臭」とも呼ばれ

「ストレス」を感じた際に、体から発生する臭いであり

  • 体の機能の劣化(老化によるもの)
  • ストレスの増加(家庭や会社内での責任等)

 

中高年になることによって、リスクが増加します。

 

おじさん・おばさん臭の改善策



 

本来の加齢臭と、一般的に認知されている加齢臭には
実際には異なる点が多くなっていますが

いずれにせよ、体臭は出来るだけ抑えていきたいものだと思います。

 

基本的には、生活習慣病と同じく

「今までの生活」が大きく関わっています。

 

そのため、今から出来ることは

「これらか出る体臭」を、出来るだけ軽減していくことです。

 

まずは、食事の改善によって

  • 動物性脂質
  • 糖分
  • ニンニク・ニラ等の独特の臭いを発するもの

 

これらの摂取を控えることが大切です。

 

体臭の原因となる汗・皮脂は、食事の影響を大きく受け

以上に挙げた食材は、それらを悪化させます。

 

2つの要素を同時に改善する

 

そして、発生してしまった汗・皮脂の影響を

できるだけ減少させるため「体の洗浄」だけでなく

「衣服」の清潔感を保つことを心がけましょう。

 

  • 皮脂と汗の質
  • それらが発生した後の環境

 

基本的には、以上の2つの要素が体臭を決定付けます。

 

そのため、同時に改善しないことには意味がありません。

 

もちろん、飲酒による内蔵・汗の劣化・悪化

喫煙による体臭リスクの上昇は言うまでもなく

真っ先に防ぎたい要素でもあります。

 

そして「男性だけの問題ではない」ということを

最後に、もう一度心に刻みましょう。

 

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