中年の健康危機

中年の健康危機を守り隊

モリンガの効果・効能とおススメの飲み方~「モリンガ青汁」で美味しく手軽に習慣化する~

「モリンガ」もまた、昨今の健康ブームの中で密かに注目された後
知名度を広げた成分であり、目立たないながらも習慣化している方が多い成分と言えます。

 

モリンガとは、北インド原産の「ワサビノキ」と呼ばれる植物の別名であり

ブームとなった食材は、主に「葉」の部分が中心に使われているものになります。

 

日本においても、「その辺に生えている」ということもある

決して珍しく木ではありませんが、その効果を知る人は少なかったことに違いありません。

 

こういった、「実はすごかった植物」というものが注目されることが

ここ最近の健康ブームの傾向と言えますが、一体何がいいのか漠然としていることも事実です。

 

そこで今回は改めて、モリンガについての概要を中心に

「手軽に・無理なく摂取する方法」に関しても、まとめて解説したいと思います。

 

基本的には「スーパーフード」の1つ

 

近年、こういった「特別な成分」が注目される理由としては

健康にも付随する要素である、「ダイエット」という側面が挙げられます。

 

「ダイエットの鉄則」とは、

  • 摂取エネルギー(カロリー)を抑える
  • 消費エネルギー(カロリー)を増やす

 

以上の2つを挙げることができますが、特に摂取エネルギーを減らすための

「食事制限」の際に、懸念されることとして

  • 空腹感のつらさ
  • 栄養不足の危機

 

という、「当たり前の2つのリスク」ものになります。

 

そこで、近年のダイエットアイテムのコンセプトは

「少ない量」で「満腹感と栄養を得る」ことであり

その際に注目されたものが、スーパーフードになります。

 

「酵素ドリンク」や「スムージー」といったアイテムは、

それ自体がスーパーフードというわけではあえませんが

スーパーフードを配合した商品が、非常に多いジャンルになります。

 

そもそも酵素ドリンクに関しても、もともとは「代謝向上」を主な目的として

中高年を中心に流行っていたものが、若い世代のダイエットに利用されたことで

人気が一気に爆発した側面のあるアイテムであり、「発信」は中高年なのです。

 

「モリンガならでは」の特徴・メリットとは

 

スーパーフードの基本的な定義としては

 

「少ない量(エネルギー)に、多くの栄養素が含まれている」

 

ということであり、

 

加えて「その(スーパーフードとなる)植物そのものの生命力」が強い特徴もあります。

 

しかしながら、それでは

  • マカ
  • チアシード
  • スピルリナ
  • カムカム
  • クコの実

 

といった、様々存在するスーパーフードは

「どれも同じなのでは?」と、感じてしまう方も多いかもしれません。

 

しかしながら、それぞれの食材には「それにしか含まれない成分」

その成分ならではの特徴も存在し、モリンガに関して言えば「ポリフェノール」が豊富であること

ストレスの緩和に効果的な「GABA(ギャバ)」が、含まれることが特徴であると言えます。

 

「問題を抱えた中高年」にぴったりのコンセプト

 

モリンガを取り入れることで、

  • 抗酸化成分であるポリフェノールによる活性酸素の除去
  • GABAによるストレス耐性のサポート

 

また基本的には、

 

  • 女性を中心とした、食欲が衰えてしまった人
  • 男性を中心とした、贅肉の解消が必要な人

 

以上からも、中高年にとってモリンガは非常に魅力的と言えます。

 

「モリンガ青汁」で「手軽に美味しく」習慣にする

 

モリンガを摂取するためには、「モリンガパウダー」と呼ばれる

モリンガそのものを、液体に溶かす手段が中心になります。

 

しかしながら、「いかんせん、味が・・・」というデメリットがあることも事実です。

 

そういった事情を考慮した際に、最もおススメの摂取方法が

モリンガを配合した「青汁」であり、青汁選びの選択肢の1としても

ぜひ検討して欲しい、「プラスアルファ青汁」と言えます。



 

「モリンガの青汁in乳酸菌」には、モリンガ・乳酸菌が

「含まれている」だけでなく、

 

  • カフェイン
  • 保存料
  • 着色料

 

これらが、「含まれない」という点も注目して欲しいアイテムです。

 

抗酸化・ストレス軽減に加えて、「デトックス効果」もモリンガの特徴であり

それ以前に、「余計なものを摂取しない」ことが大切と言えます。

 

「モリンガ茶」に近いアイテムですが、よりプラスアルファが加えられ

何より「飲みやすい」ということが、最も大きなメリットと言えます。

 

また手軽に作れる・携帯できる「スティック型」であることも

利用者が多い、人気のある理由の1つと言えます。

 

「モリンガの青汁in乳酸菌」の公式サイトはこちら

 

 

※こちらの記事もぜひ!

>>「マヌカハニー」の効果・効能とは



 

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