中年の健康危機

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コレステロールの本当の役割

「コレステロール」という言葉には、ネガティブな印象が

ある人が多いと思いますが、コレステロールは

生命の維持になくてはならない、大切な存在です。

 

そのため、食事によって摂取するものだけでなく

体内で生成される成分でもあります。

 

コレステロールの働き

 

コレステロールは、主に細胞膜やホルモンの原材料であり

血液に溶けて、様々な臓器・器官に運ばれ

必要な存在に変換・代謝されていきます。

 

そのほとんどが、脳細胞や神経細胞に存在している

ことからも、いかに大切な存在か分かります。

 

コレステロールには

  • HDL(良玉コレステロール)
  • LDL(悪玉コレステロール)

 

以上の2種類があり、それぞれ役割は違います。

 

HDL(良玉コレステロール)

 

HDLの主な働きは、LDLの働きを抑えることです。

 

体にとって、必要な働きをしているのは

実LDLの方であり、増えすぎることによって

体にトラブルを招くのもLDLになります。

 

LDLをコントロールすることが、HDLの大きな役割です。

 

LDL(悪玉コレステロール)

 

LDLは「悪玉」とは言われていますが

細胞膜やホルモンの生成には欠かせないものになります。

 

しかし、増えすぎたLDLが血管内に大量に存在することで

血液が汚れた状態になり「動脈硬化」等の

血管のトラブルを引き起こす原因になってしまいます。

 

LDLが増えることによるトラブル

 

血液中の中性脂肪が増えることによって、LDLも増え

HDLが減ってしまうことも分かっており

すなわち、中性脂肪が増えることによって

血液が汚れるリスク増大していきます。

 

この「中性脂肪」と「LDL」が増え

「HDL」が減少している状態を

「高脂血症(脂質異常症)」と呼びます。

 

このように中性脂肪・LDLが多くなり、HDLが少ないことで

結果的に動脈硬化を引き起こし、その結果として

高血圧を招き、同時に脳卒中などのリスクが高まるといった

連鎖が起こるため、血液の質というのはとても大切です。

 

また、見た目にも太っている人は要注意ですが

痩せている人手あっても、血中脂肪が多い人も多く

「見えない」ことが、見逃してしなう要因にもなります。

 

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