更年期の頭痛

更年期障害の典型的な症状に「頭痛」を感じる頻度が

多くなるということあり、頭痛によって「更年期障害かな？」

と疑い始める方も多く、最も一般的な症状でもあります。

更年期ではない・更年期に入る前から

慢性的な頭痛に悩まされていたという人も多く

成人の３人に１人は「頭痛持ち」であると言われています。

「更年期の頭痛」なのか、更年期は時に関係ない

「一般的な慢性的」なのかは、判断することは

難しい場合もありますが、いずれにしても

対策や改善策を知っておいて、実施するべきです。

今までの頭痛とは少し違う原因

慢性頭痛は、珍しい症状では決してありませんが

特に更年期の女性の場合は、女性ホルモンの減少が

頭痛を引き起こしていることが考えられます。

この症状は、生理前・生理中に起きていることと

似た現象が体内で起きているためです。

女性の体の中では、生理サイクルにのっとって

「エストロゲン」と「プロゲステロン」という

２種類の女性ホルモンが交互に活発化することによって

排卵～生理の流れを起します。

それによって、体にも様々な症状が起きますが

この２つの入れ替わりのタイミングや

バランスが崩れることによって出てくる症状に

「頭痛」もあり、いわゆる生理痛の１つでもあります。

女性ホルモンの減少が結果的にバランスを乱す

女性は３０代の後半から

女性ホルモン（エストロゲン）の

減少が顕著に始まると考えられ

その頃から、生理不順や毛髪の減少等の

中年女性特有の症状も出始めます。

また、この女性ホルモンの減少によって

よりホルモンのバランスがとりづらい状況になります。

そして、女性ホルモンがバランスを崩すことによって

自律神経のバランスも崩れます。

この自立神経のバランスの崩れが

更年期の頭痛、その他の症状の元凶なのです。

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頭痛の症状が出てしまったら

頭痛が起きている状態というのは

血液中に「炎症物質」が発生している状態です。

この炎症物質を抑えることによって

頭痛を解消することにつながります。

炎症物質は血流に乗って循環するため

血液を冷やすことと

血液の流れを緩やかにすることが有効です。

頭痛「体質」を治していく

頭痛の症状が出てしまった場合に、ほとんどの人が

即効性がある方法で治したいと思うはずですが

「頭痛薬」や「鎮痛剤」等の

「薬（処方箋）」の常用はおススメしません。

薬による頭痛の解消は

短期的に痛みをマヒさせているに過ぎず

根本的な改善にはならず、症状が出るたびに

ずっと飲み続けなければなりません。

「頭痛」ではなく「頭痛体質」を改善していくことが

短期的な改善よりも優先されるべきです。

「頭痛体質改善」というのは

即効性を求める「西洋医学」とは違い

じっくりと・確実に「変化」させていく

「東洋医学」的なアプローチ方法です。

「サプリ」や「漢方」によって、体の中の深い部分から

根本的な改善をしていくことによって

慢性的な頭痛の頻度を少なくし、痛みを減少させます。

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鎮痛剤などと違い、即効性は少ないことは確かですが

根本的な体質の改善は「一生もの」です。

また、「薬」ではないため

最初は頭痛薬との併用も出来るため

負担を軽減させながら、少しずつ試していくことも出来ます。

特に、頭痛薬などの服用暦が長い人や

男性であっても、慢性的な頭痛持ちであったり

更年期に入り頭痛の症状が見られてきた場合は

早めに「頭痛体質の改善」をしていくことをおススメします。

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