歯茎が痛い!腫れている!痩せてきた!劣化の原因と改善策~最近よく血が出るな、と思ったら~

「いくつになっても、ご飯は食べなくてはならない」ものであり
また食事は日常生活の中にある、楽しいひと時と言えるものです。

しかしながら、年をとることによって「食が細く」なることや
体調管理のために、「食事制限」をすることも多くなり
食事の楽しみというのが、薄れてしまうこともあります。

そんな中で、「本当は食べたい」にも関わらず
「口にものを入れなくない」「噛みたくない」と思ってしまう要因として
食べるための「物理的な能力」が、劣化してしまうことが挙げられます。

それは「消化能力」もさることながら、まず最初の一歩である
「咀嚼(そしゃく)」に関わる能力を支える「歯」の劣化
そして、更にその歯を「物理的に支えている」存在である
「歯茎」が劣化することによる、「痛み」が主な理由になります。

今回は、健康問題を語るうえで「脇役」とも捕らえられがちな
「縁の下の力持ちの衰え」について、その対策と改善策を考えていきます。

歯茎にまつわる様々なトラブルの症状と原因

歯茎の状態が悪化しているサインは、

  • 歯茎が腫れやすくなった
  • 歯茎から血が出る
  • 「痛み」を感じる

といった、非常に分かりやすい「自覚症状」を伴うものになります。

もしかしたら、一時的に傷ついて・炎症していることも考えられますが
慢性的なものである場合には、懸念すべき「その後の発展」につながることになります。

特に上記の症状が「全てある」場合には、赤信号と捕らえましょう。

そして、これらの症状が現れた際には、歯茎が痩せてきた・下がってきたという症状が付随し
同時に「色」にも変化が見られ、「紫っぽく」なっていることも多いはずです。

「歯周病」の入り口に立ってしまった

これらの症状の要因として、まず第一に考えられるもが
「歯周病」と呼ばれる、歯の根っこの部分である「歯槽骨」が解けてしまう症状です。

歯茎とつながっている部分が、縮小していってしまうことで
歯茎で支える必要がなく、またくっついていることができなくなります。

その結果として、歯茎が下がってきてしまい
更に必要のない期間というのは、縮小して(痩せて)いきます。

「歯槽膿漏」に発展することは避けたい

歯周病が更に進行した状態を「歯槽膿漏」と呼び
「臭い」というイメージで、広く知られているものです。

正に「臭い中高年」の、典型的な原因となる症状であり
ここまでに発展することは、絶対に避けたいものになります。

※参考記事:>>口からザリガニの臭いがしてきたら~口腔と内臓環境の悪化~

そもそも、歯茎の劣化・悪化によって「色」が悪くなっているということは
血行が悪化しているということであり、血が出るということからも
血管の状態が悪化し、破れやすくなっていると考えられます。

これには、体全体の状態を反映している要素も含まれ
そのため歯茎は、健康状態の結果が現れる組織の1つでもあるのです。

痩せた歯茎はもとに戻せる?




「栄養素の摂取」や「トレーニング」等によって、
ピンポイントで歯茎を元気にする、ということは困難なことであり
そのため、外部的なアプローチによる改善策が現実的です。

ただし毎食後に歯磨きをして、清潔に保っていたとしても
年をとるにつれて「その他のリスク」も上昇しているため
完全に要因を防ぐことは、難しい現実があります。

というのも、

中高年以降は「口腔内」の事情だけなく、「逆流性流動炎」といった
内臓に関わる症状が、口腔内に対して悪影響を与えることが増えてきます。

また唾液(体液)の質の質も悪化するため、こういった「そもそもの健康の根本」
改善することが、結果的に口腔内の状況にもメリットを与えます。

もちろん、歯の状態が大きく関係するものであり
加齢による、歯の劣化の改善も重要になります。

※参考記事
>>「逆流性流動炎」の原因と症状~食事における改善策・注意点とは~

>>年をとって歯が弱ってきたら~いつまでも歯を健康に保つために~

未然に防ぐべき症状

歯茎の劣化というのは、基本的には「予防が全て」であり
生活習慣病と同じと言え、歯周病も生活習慣病の1つと考えましょう。

定期的に歯科クリニックに訪れる時間を設け、歯石の除去・ホワイトニングを受けることが
最も効果的であり、最も現実的な最良のアプローチと言えます。

「年をとる」ということは、必要なケアの質が高くなることもでもあります。

中高年の「心身の健康」は歯茎が鍵を握っている!かも?

そして最も避けたいことは、やはり「食べられなくなる」ことです。

食事による「幸福感」は、非常に大きなものであり
中高年にありがちな「忙しくて味わう余裕がないことは
様々な面で、非常にマイナスなことです。

それに加えて、「物理的に困難」な状態になってしまうと
一気に老ける・活力がなくなることにもつながります。

「食事」とは、心身の健康の基礎です。

「美味しいものを美味しく食べる」ことは、中高年にこそ重要な要素でもあるのです。

改めて、その基礎を支えるものに対して真剣に考えている
「歯茎」そして、もちろん「歯」を大切にすることを意識してみましょう。

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