メンタルヘルスのサポートに取り入れたいおススメのサプリ

メンタルのトラブルは、フィジカルのトラブルtとは異なり
自分の意志で予防したり、改善に向けた努力をしていくことが非常に困難な面があります。

「自分の心が弱いから」と、自分を責めてしまいがちですが
そうではなく「自分の力だけではどうしようもないもの」
少し肩の力を抜いて、改善に向けて進んでいくことが必要です。

その際、「心療内科」等を受診してみることも1つの方法ですが
医師による「治療」ではなく、サプリ等を「習慣」に取り入れてみることもおススメです。

また、医療機関を訪れることに「抵抗」がある人にとっても
「薬」ではない「サプリ」であれば、ハードルも低くなるはずです。

メンタルトラブル改善のお助けサプリランキング

リラクミンシリーズ

メンタルサプリの総合販売店

リラクミンシリーズ

セロトニンを中心とした
「心を落ち着かせる」成分を
症状別に調整して配合されています。

全て「天然成分」であり、
国産という点にもこだわっており
まずは、この中から試してみることをおススメです。

価格 おススメポイント
3,400円~/単品 症状別の多彩なラインナップ

取り扱っているお店は、メンタルサプリの総合販売サイトであり
アプローチ別に様々な商品を選ぶことが出来ます。


北の大地の夢のしずく

睡眠・休息の「質」を追及

北の大地の夢のしずく

「アスパラガス」が持つ、休息成分誘発物質を
丁寧に抽出して「安全に」休息の質を高めます。

寝ても疲れ・悩みが軽減されない人におススメであり
その「体質」を改善していくためのサポートにぜひ。

価格 おススメポイント
3,032円/月(定期) 体の外から「休息成分」をチャージ

1日/107円で「天然の」休息成分を摂取することが出来ます。
専門家による「アフターケア」も、人気の秘訣です。


ヌーススピリッツ

特許成分配合

ヌーススピリッツ

アメリカで特許を取得した、
「水溶性低分子キトサン」を配合した
他のサプリにはない、結果を期待できます。

腸内環境から自律神経に働きかけていき
「効率的な」安らぎを心に与えます。

価格 おススメポイント
1,500円/お試し価格
8,000円/1箱
他にはない「独自成分」を配合

こういった効果のある物質を「天然由来」の成分で摂取できる事は
非常に珍しいことであり、「サプリ」のメリットとも言えます。


サプリの効果には個人差があります。
また、サプリだけで疾患が防げる訳ではありません。
必ず基礎改善習慣を怠らないようにしましょう。

焦らず・じっくり

以上で紹介したサプリは、心の平穏に非常に重要な脳内物質である
「セロトニン」と睡眠の質に、アプローチできるものが中心となっています。

メンタルのトラブルの改善は、時間がかかってしまうケースが多いものです。

しかし改善の途中で止めてしまっては、状況は悪化するだけであり
時間がかかるからこそ、根気よくじっくり改善していくことが重要です。